Chiropractie tijdens je zwangerschap

Een goede start voor jou en je kindje

Zwanger zijn is een bijzondere ervaring. Het kan een heel mooie, maar ook heel pittige tijd zijn. Je rug, bekken en omliggende spieren krijgen het behoorlijk te verduren. Logisch eigenlijk, dat meer dan de helft van de zwangere vrouwen last krijgt van lage rug- en bekkenklachten. Bij Chiropractie Alkmaar/Bergen helpen we je om pijn tijdens je zwangerschap te verminderen en je lichaam in optimale conditie te houden.

Een paar veel voorkomende klachten:

Bekken- , rug- en stuitpijn
Bekkeninstabiliteit
Uitstralingspijn naar de benen
Nek- en schouderpijn
Pijn aan de ribben

Jouw lichaam tijdens de zwangerschap

De baarmoeder waar je kindje in groeit, wordt omringd door gewrichten, spieren en banden. Dit vormt samen een mandje waarin je baby veilig kan groeien en bewegen. De lage rug krijgt een grotere holling, de bovenrug een grotere bolling en de zwangerschapshormonen zorgen ervoor dat je gewrichten versoepelen. Je lichaam regelt dit, heel natuurlijk, allemaal zelf. Maar door die veranderingen krijgen je bekken en de banden en spieren eromheen heel wat fysieke stress te verduren.

Chiropractie bij zwangerschapsklachten

Als je lichaam moeite heeft met ruimte maken voor je kindje om goed te groeien, kan dat zorgen voor pijnklachten of problemen in het bewegingsstelsel (de spieren, gewrichten en zenuwen). Genoeg bewegingsruimte voor jou en je kindje heeft een positief effect op je gezondheid tijdens de zwangerschap, de bevalling en het herstel van je lichaam na de geboorte.

Signalen waarmee je lichaam aangeeft dat er iets niet lekker zit:

Maagzuur
Bandenpijn
Moeite met diep ademhalen
Pijn rond het schaambeen of in de liezen
Vocht vasthouden

Een persoonlijk behandelplan

We gebruiken aangepaste technieken voor het behandelen van zwangere vrouwen. Hierdoor kun je tot op de laatste dag van je zwangerschap bij ons terecht. Met deze technieken zorgen we voor een goede spierbalans rond het bekken zodat deze zo stabiel mogelijk is.

Het behandelplan wordt afgestemd op jouw persoonlijke situatie. Zo vraagt bekkeninstabiliteit om een andere aanpak dan reguliere bekkenklachten. Naast een chiropractische behandeling krijg je ook oefeningen en adviezen om je zwangerschap en bevalling zo comfortabel mogelijk te maken.

Een beetje extra aandacht voor je hardwerkende lichaam tijdens de zwangerschap kan geen kwaad. Tijdens een preventieve controle bekijkt de chiropractor of er problemen zijn in je bewegingsstelsel die later voor klachten kunnen zorgen.

Je bent bij ons in goede handen. Onze chiropractoren hebben een vijfjarige universitaire opleiding achter de rug en zijn gespecialiseerd in chiropractie voor moeder en kind. Tijdens en na de zwangerschap helpen we je om jou en je kindje gezond te houden.

Tips van de chiropractor

Adem regelmatig diep in tot aan je schaambeen
Blijf bewegen en vermijd lang stilzitten (zoals lange autoritten)
Zit niet met je benen over elkaar

Feiten over chiropractie en zwangerschap

Meer dan de helft van de zwangere vrouwen heeft lage rug- en bekkenklachten
Chiropractie heeft bij 94% van alle zwangere vrouwen een positief effect
Chiropractie vermindert de kans op stuitligging en sterrenkijkertjes